LES BIENFAITS PROUVES DE L’HYDROTHERAPIE

Les bénéfices des bains d’eau chaude sur la santé sont connus et recommandés depuis des siècles. Aujourd’hui, les chercheurs se concentrent sur les autres bienfaits thérapeutiques de l’utilisation d’un spa.
Le principe du spa est de combiner les effets de la chaleur, de la poussée hydrostatique et du massage. De plus, lorsque vous êtes dans votre spa, tous vos sens sont en éveil grâce aux différents équipements proposés : aromathérapie, chromothérapie, cascade, système de stéréo et bien sur hydrothérapie.
Mais, au delà de cet état de bien être du corps et de l’esprit, l’hydrothérapie, en partie grâce à la réflexologie, possède des bienfaits prouvés.

- Un sommeil satisfaisant :
Selon CURERESEARCH.COM quelque 7 millions de français souffrent d’insomnie. Les symptômes du manque de sommeil comprennent la dépression, les sautes d’humeur, les trous de mémoire, une tension sévère et un déficit d’attention durant les heures d’éveil. Une étude récente parue dans la revue scientifique Sleep a démontré que prendre un bain bouillonnant avant de se coucher pouvait aider à bénéficier d’un sommeil plus profond et plus relaxant.

- Triompher du stress :
Le stress se traduit par une tension musculaire, des maux de tête, une fatigue et des courbatures. L’utilisation d’un spa, en combinant flottabilité, chaleur et massages, soulage les tensions et le stress. Faire une séance dans un spa permet de soulager la pression au niveau des articulations et des muscles ; la chaleur augmente le flux sanguin dans les muscles et accélère la guérison ; les effets des massages stimulent la production d’endorphines, les analgésiques naturels du corps.

- Soulagement des douleurs musculaires et récupération :
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi l’irrigation des tissus douloureux ou lésés. La poussée hydrostatique réduit le poids du corps de 90%, allégeant la pression sur les articulations et les muscles. Quant à l’effet massant, il remplit la mission suprême d’un spa, à savoir détendre les muscles et réduire la pression sur les nerfs. De plus, il stimule la circulation et accélère le processus de guérison naturel du corps.

- Minimise la douleur de l’arthrite :
L’Arthritis Foundation recommande des bains bouillonnant comme une excellente manière d’appliquer de la chaleur aux articulations arthritiques. L’utilisation d’un spa stimule la relaxation musculaire, soulage la douleur et les raideurs pour une plus grande aisance.

- Affiner votre tour de taille :
Une étude effectuée par le Dr Philip L. Hooper (Colorado, USA), a montré que les patients prenant des bains d’eau chaude voyaient leur taux de glycémie dans le sang baisser et perdaient en moyenne 1.6kg sans suivre de régime alimentaire ou faire de sport. Le docteur qui a dirigé l’étude pense que le massage à l’eau chaude simule les effets d’un effort physique sur les muscles, déclenchant une perte pondérale suite au travail de ces muscles.

- Faire baisser la pression artérielle :
Un rapport de la Mayo Clinic signé du Dr Thomas G. Allison a montré que la relaxation dans un spa était moins stressante pour le cœur et plus bénéfique qu’un vélo d’appartement. Si l’exercice physique fait augmenter sensiblement la pression artérielle des patients cardiaques, un bain bouillonnant de 15 min, lui, la fait baisser.

- Plus de résultats à venir :
L’Association of Pool and Spa Professional’s National Hot Tub Council a financé une recherche pour prouver les bienfaits du spa chez les personnes ayant subi une intervention chirurgicale du genou. Selon les premiers résultats, les patients qui ont utilisés un spa, en conjonction avec une rééducation physique appropriée, voient le temps de récupération diminuer.

- La réflexologie :
Les bienfaits du massage des mains et des pieds ne se limitent pas à soulager et apaiser ces zones du corps. Nous savons aujourd’hui qu’il y a 5000 ans, en Chine, en Inde et en Egypte, on massait certains points spécifiques des pieds et des mains des patients pour influencer la guérison d’autres parties du corps.
Au début du XIXème siècle, le docteur William Fitzgerald identifia les « points réflexes » de chacun des muscles, organes et fonctions correspondants et dessina des schémas détaillés des mains et des pieds.
La réflexologie consiste à appliquer une pression en profondeur sur ces points réflexes. L’un des principes de base de la réflexologie est la relaxation, favorisée dans un spa grâce à l’eau chaude

- La Beauté

Besoin d’affiner sa silhouette, envie d’effacer la peau d’orange et de retrouver une peau ferme et lisse ? Il existe des techniques pour faire disparaitre la cellulite : massages, drainages, régimes, injections, sport ciblé…

Mais pour la traiter, il convient d’abord de comprendre comment elle se forme :

Lorsqu'un stockage de graisses trop important est réalisé par l’organisme, les vaisseaux sanguins et lymphatiques sont comprimés par les cellules graisseuses hypertrophiées. Cela entraîne un mauvais drainage de l’eau et des toxines.

Ce phénomène de rétention d’eau et de dégénérescence des fibres de collagène de la peau est responsable de la peau d’orange. Ainsi, pour aider la peau à retrouver sa tonicité d’antan, il est recommandé de pratiquer des drainages lymphatiques.


Il est possible de pratiquer ces massages en instituts ou chez son kinésithérapeute, mais aussi chez soi, confortablement installé dans son SPA  : L’action combinée d’un massage ciblé et de l’eau chaude peut aider à améliorer la qualité de la peau.

Dans un spa , la diversité des jets et leurs emplacements aident à pétrir et à drainer la peau au quotidien, grâce à ses fonctions de drainage lymphatique : La position des sélecteurs de massages est définie afin de faciliter le réglage de la pression et du débit des jets d'air.

Ce type de massage est extrêmement efficace dans l'élimination des toxines et la consolidation du système immunitaire. C'est un excellent complément en période de détoxification, en parallèle d'un régime minceur et d'exercices de fitness réguliers.

Au-delà des vertus thérapeutiques d’un spa, les jets, combinés à l’eau chaude apportent détente et relaxation…Ainsi, il est possible de lutter contre la cellulite tout en se déstressant, et cela sans avoir besoin de sortir de chez soi puisque le spa s’installe sur une terrasse, sous un abri, au cœur du patio, dans son salon ou même dans sa salle de bain. Ensuite, il suffit de retirer la couverture, de s’installer délicatement et de mettre en route le programme de jet